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1月4日(火)

【テレフォン☆1700】
今日のテーマは『コンビニダイエット』
コンビニダイエット研究家のKatsuさんと電話を繋ぎました!

Katsuさんによると「コンビニダイエット」とは…
禁止の食べ物は無しで、3食しっかり炭水化物を摂って、
脂質を1食15g以下に抑えるダイエット方法とのこと。

なんとKatsuさんは、この方法だけで、3ヶ月間運動無しでマイナス5キロ。
筋トレをするようになって8カ月でマイナス9キロ、体脂肪率が7.8%になったのだそうです!

一体どんなコンビニ飯を食べているのか…
ご紹介頂きました!

① LAWSON / 大盛りチーズグラタン(税込298円)
1日3食のうち1食、3ヶ月間毎日食べ続けたほどハマったそうです。
冷凍なので、買いだめもできます!
脂質は、たったの10グラム!!
男性の場合は、糖質がちょっと足りないので、スープやご飯を足すこともオススメ。

② セブン-イレブン / 海老と蟹のトマトクリームスープパスタ(税抜き530円)
見た目はコッテリですが、こちらもダイエット向き!
成分表を見てみないと分からないものですね〜

今回は2品だけのご紹介になりましたが、
KatsuさんのTwitterでは毎日、おすすめ商品をご紹介中です!

正月太りが気になっている方は、

この機会に「コンビニダイエット」を始めてみてはいかがでしょうか?



▼コンビニダイエット情報を日々発信中です▼

【Twitter】@katsu_diet
【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCz-_3NHYqNyZFyneUN-XeHg



【第370回の当選者】
ラジオネーム:(宇都宮市)くまおのまま さん
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明日、水曜日の日替わりコーナーは「 ドライブ☆1700 」
絶品グルメをご紹介します。
お楽しみに♪

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