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睡眠by高森浩二

急に涼しくなりましたね。
半袖だと寒いくらいでした。
体調崩さないように気をつけましょう!
特に寝る時は冷えてしまいがちです。


テーマは「睡眠のこだわり」

例えば寝る前にホットミルク飲んでます。
寝る1時間前からスマホは見ません。

など、睡眠へのこだわり教えて下さい。
メッセージお待ちしてます!

高森浩二

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