年末年始、食べすぎてませんか？
ご馳走様たくさん食べるとか、お酒たくさん飲んじゃうとか、
お菓子いっぱい食べた！とか
栄養過多になりがちですよね。
私はのし餅を買おうか？切り餅のパックを買おうか？
悩んだ挙句…パックの切り餅を買いました。
結構量がある、数が多いんですよね〜。
となるとついつい食べる…
恐怖です。
おせち料理は保存が効くように砂糖がいっぱい使われてるし。
美味しいけど、ね。
さて三が日も過ぎた今日５日。
テーマは
食生活どんな事気をつけてますか？
食べすぎた内容。日々気をつけている事
教えてくださいね。
私は食事のうち一回は野菜を先に食べる！です。
では明日朝5時にね。やっちー